20230125

내가 할 거 하지 못하는 이유
1. 일일계획이 없다 -> 어디까지 해야 스스로 납득이 가능한 지 한도선이 없다. 

      -> 만족 가능한 선이 내가 못하는 범주인데 그걸 낮춰 합의점을 찾아야 한다.

2. 계획을 못 지킬 만큼 크게 생각한다. -> 기댓값을 줄이고 목표를 작게 해야한다. 

 

오늘 하루종일 폰만 봤다. 내 자신이 한심하고 싫은데도 멈출 수가 없다. 내가 날 괴롭히는 것부터 그만 두고 자신과의 대화를 통해 개선책을 찾아야 한다.